Смотрю ваши уже сданные анализы по превентивным нормам, делаю расшифровку. Если есть необходимость, направляю к узкому специалисту. Помощь с подбором анализов.
Нутрициолог
Анаит Пономарева
Питание которое лечит
с любовью к телу
вдохновляю на здоровье
Принципы моей работы
Учитывать запросы клиента: возможные пожелания, материальные и временные ресурсы
Персональная стратегия: индивидуально подбирается план питания, режим дня, физические нагрузки
Комплексный подход: рассматривается образ жизни, физическое и эмоциональное состояние, текущие сложности.
Объясню как скорректировать хронические заболевания
Обо мне
Меня зовут Анаит Пономарёва.
Я являюсь дипломированным нутрициологом, коучем по здоровью, фасилитатором по акцесс бар методике. Работаю только со взрослыми.
С какими вопросами и проблемами вы можете ко мне обратиться и чем я могу вам помочь : питание (составление рациона именно для вас) составление протоколов под определенные заболевания: антикандидный, аутоиммунный, foodmap - восстановление ЖКТ, gaps - восстановление ЖКТ и эмоционального состояния, детокс)работа с дефицитарным состоянием восстановление ЖКТвосстановление гормонального баланса и работы щитовидной железы хроническая усталость паразитоз подбор нутрицевтиков по вашему запросу (Айхерб, Турция, российские бренды) фитотерапия при выявлении острых проблем, направляю к узким специалистам.
При составлении рекомендаций, учитываю ваши возможности при покупке добавок.
Помните, предупредить болезнь проще, чем лечить её. Жду вас к себе на консультацию.
Первая консультация бесплатно
Сертификаты
Решение любых вопросов с питанием
Какие задачи решаю
Не хватает сил и энергии, быстрая утомляемость, сонливость
Не можете наладить режим питания и изменить образ жизни
Раздражительность, тревога
Сухая кожа, выпадение волос, высыпания и шелушения
Вздутие, спазмы, изжога, тяжесть в животе и другие проблемы с ЖКТ
Лишний вес, отеки
Дефицитарные состояния. Частые ОРВИ И плохое самочувствие
Паразитоз
Гормональные проблемы
Я в социальных сетях
В ходе консультаций
Я разработаю для вас персональную программу питания, подходящую исключительно вам, основанную на результатах анализов, вашей антиоксидантной способности организма, и учитывая персональные особенности.
Подбираю нутрицевтики, пробиотики и парафармацевтики, исходя из индивидуального состояния и поставленных задач.
Предоставляю рекомендации о том, как лучше всего готовить продукты для сохранения их максимальной пищевой ценности.
Предлагаю экспертные рекомендации по питанию и здоровому шопингу.
Научу отличать на прилавке полезный продукт от псевдо полезного.
Помните, предупредить болезнь проще, чем лечить её.
Услуги
-
Разбор анализов2 000 руб.
-
Подбор нутрицевтиков
Подбор нутрицевтиков во вашему запросу или аналогов с Айхерба, российских брендов. Делаю схему приема добавок, чтобы было легче.
2 000 руб. -
Составление рациона
Составление рациона на неделю (разрешённые продукты с учетом индивидуальных особенностей вашего организма или с учетом выбранного протокола, способы приготовления)
2 000 руб. -
Персональное ведение 2 недели
1 консультация + вопросы в течении 2 недель
⁃ Заполнение анкеты
⁃ Заполнение дневника питания
⁃ Подбор базовых нутрицевтиков
⁃ Рекомендации по питанию
⁃ На протяжении 2х недель я с вами на связи: помогаю вам с изменениями пищевых привычек, образа жизни. Отвечаю на вопросы в телеграмм в рабочее время.
4 500 руб. -
Личный нутрициолог 1 месяц
1 консультация + вопросы в течении 1 месяца
⁃ Заполнение анкеты
⁃ Заполнение дневника питания
⁃ Назначение и разбор анализов
⁃ Подбор нутрицевтиков
⁃ Рекомендации по питанию
⁃ На протяжении 1 месяца я с вами на связи: помогаю вам с изменениями пищевых привычек, образа жизни . Отвечаю на вопросы в телеграмм в рабочее время.
⁃ Повторная консультация 4500 руб.
6 000 руб. -
Вип на 3 месяца
1 консультация + ведение на протяжении 3 месяцев
⁃ Заполнение анкеты
⁃ Заполнение дневника питания
⁃ Назначение и разбор анализов
⁃ Подбор нутрицевтиков
⁃ Рекомендации по питанию
⁃ На протяжении 2х недель я с вами на связи: помогаю вам с изменениями пищевых привычек, образа жизни. Отвечаю на вопросы в телеграмм в рабочее время.
⁃ Повторная консультация 11000 руб.
15 000 руб.
Порядок работы
Оплачиваете услугу
Я связываюсь с Вами по WhatsApp
Мы решаем Вашу проблему пока не решим
Оставляете отзыв о нашей с вами работе
Мои гайды
-
А что бы выпить?1 000 руб. -
Безопасная посуда500 руб. -
Полезные десерты700 руб. -
Мужское здоровье1 000 руб.
Отзывы клиентов
Первая консультация бесплатно
Часто задаваемые вопросы:
-
Что такое нутрициология?
Нутрициология - это наука о питании, где предметом изучения выступает еда и ее влияние на организм человека в целом и на отдельные его органы. Нутрициология изучает состав продуктов питания, процессы взаимодействия продуктов питания, способ употребления пищи, ее вид. Большой упор делается на входящие в состав пищи вещества и то, какое действие оказывают эти вещества на организм человека.
-
В чем отличие диетологии от нутрициологии?
Диетология – отдельная часть медицинской отрасли, где разрабатываются схемы питания по группам людей при различных болезнях. Данная наука предусматривает обязательное выполнение и соблюдение прописанных схем питания.Нутрициологи больше сосредоточены на внедрении привычек здорового питания и сбалансированного образа жизни. Они не лечат людей, страдающих заболеваниями, например, диабет или язва желудка. Вместо этого они работают исключительно со здоровыми людьми, которые стремятся улучшить свое питание. В отличие от диетологии, нутрициология более комплексно подходит к изучению проблемы питания — от исследования мотивов выбора человеком тех или иных пищевых продуктов до механизмов внутриклеточного питания.
-
Для кого актуально?
Актуально для тех, кто:
- возраст 18+
- устал от диет и отсутствия положительных изменений
- не успевает готовить самостоятельно- не знает, как закрыть дефициты в питании
- мечтает о красивой и здоровой коже
- хочет питаться и вкусно, и полезно
- желает сохранить молодость и красоту тела
-
Почему не помогают диеты?
Диеты на всех работаю по-разному: мы все отличается друг от друга. На эффективность снижения веса влияет первоначальная скорость обмена веществ, наличие сопутствующих заболеваний (например, заболевания щитовидной железы), сахар в крови и инсулинорезистентность, честность по отношению к самому себе, уровень физической активности и мотивация.
-
А БАДы — это хорошо или плохо?
Биологические добавки могут лишь восполнить дефицит полезных веществ в организме, но никак не излечить какую бы то ни было болезнь. Всемирная организация здравоохранения придерживается в этом отношении четкой позиции: «Лекарства — больным, биодобавки — здоровым». Несмотря на это, БАДы могут послужить хорошим «союзником» в борьбе со многими заболеваниями, восполняя в ослабленном организме нехватку витаминов и минералов.